ふくらはぎに生じるあざの原因と適切な対処方法について
ふくらはぎに突然生じたあざは、第三者からの視線こそ回避出来ますが、自身の健康面を思えば原因をハッキリ見極めておきたいところです。
同時に適切な対処方法を確認から、確実に消す治療も欠かせません。
【ふくらはぎのあざの特徴】
ふくらはぎに生じるあざには、ある共通した傾向が見られ、その多くが青いのが特徴です。
あざの色は皮膚表面から発生した箇所までの深さに関係しており、青い場合は比較的浅い位置に発症している可能性が高く、反対に深い部分では茶色や黒っぽいなど、より濃い色となるのが特徴です。
胴回りのように皮下脂肪が豊富ではないふくらはぎは、皮膚の下が直ぐに屈強な筋肉の構造上、必然的に発症箇所は浅い位置となるのがその理由です。
【圧倒的な原因はむくみ】
ふくらはぎのあざの発症原因の大半はむくみで、疲労が蓄積からマッサージなどの適切な対処方法が講じられず、本来体外に排出されるべき、余分な老廃物などが血管内に溜まってしまいます。
結果血管が内側から圧迫荒れて破裂し、内出血となってしまうメカニズムであり、むくみがこの流れを誘発するのが主たる原因です。
男性と比較して筋肉の比率が低い女性に、また寒さから血行が鈍化する冬季に発症例が多いのも特徴です。
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【肉離れなどのトラブルが原因のケース】
肉離れなどふくらはぎにトラブルが生じた事がキッカケで、あざが発生するケースも見られ、傷ついた毛細血管からの内出血が原因です。
求められる対処方法として、腫れや痛みを緩和すべく患部を冷やす、症状を悪化させぬために患部に無用な負担を掛けないなどが挙げられます。
筋肉やその周辺が損傷した状態で患部を動かしてしまうと、内出血が止まらず、溢れ出た血液が行き場を失い、結果大きなあざとなってしまうリスクが否めず注意が必要です。
【知っておくべき基本的対処方法】
ふくらはぎに限らず、あざを生じさせない、残さない効果的な対処方法として、発症時に速やかに患部を冷やし、安静を保ち自力再生を促した後は、温める処置に切り替え、血行促進効果を患部に届ける流れを覚えておきましょう。
また回復に良いとされる栄養素を豊富に含む食事の実践など、身体の内側からプラスの効果を届ける対処方法も大切です。
ふくらはぎに痣が発症する主たる原因はむくみです。
むくみから老廃物が血管内に溜まり、内側から圧迫する事で内出血が生じ、これがあざとなって残ってしまうメカニズムです。
初期対応として患部を冷やす方法から血行促進効果が得られる温める方法への切り替え、摂取する栄養素に気を配るなどの対処が大切です。
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